Gefeliciteerd met je zwangerschap!
Je bevindt je in een unieke periode, nu er een kindje in je buik groeit. Er verandert veel in je lichaam en in je leven.
Deze zwangerschapscursus laat je even stil staan bij je zwangerschap en helpt je zowel lichamelijk als mentaal voor te bereiden op je bevalling.
Tijdens deze 4 weekse cursus komt er veel belangrijke informatie m.b.t de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd aanbod:
* Je krijgt informatie over de ontsluitingsfase, hoe gaat het precies in zijn werk.
* Je leert ademhalings- en ontspanningstechnieken die je tijdens de bevalling kunnen helpen bij het opvangen van de weeën.
* We gaan oefenen met houdingen waarin je weeën op kunt vangen.
* Je krijgt praktische tips voor als je wat opziet tegen de bevalling
* Je krijgt informatie over de persfase, hoe verloopt deze fase precies.
* Je leert hoe je je persweeën optimaal kunt benutten en in welke houdingen je kunt persen.
* Je krijgt nuttige informatie omtrent; zwangerschap, bevalling, kraamtijd en je herstel na de bevalling.
* Verder kun je ervaringen uitwisselen met de andere cursisten.
* De partnerles (uit de cursus reeks van 6 lessen) is komen te vervallen. Tijdens de lessen wordt de rol van de partner besproken en je krijgt een handout mee met daarin praktische tips voor de partner.
*Na dat alle kindjes geboren zijn, zien we elkaar nog een keer tijdens de babyreünie
De cursus bestaat uit 4 lessen van ieder 1,5 uur.
Je krijgt koffie/ thee/ water en iets lekkers.
Na afloop van de cursus krijg je een handout met daarin een samenvatting van de belangrijkste punten uit de cursus.
De cursuslocaties zijn Kinderopvang Kids2b in Winsum en Kinderopvang Paddington in Bedum
Deze cursus van 4 lessen & een babyreünie kost € 69,50
Ook als je eerder bevallen bent is dit een hele fijne cursus!
